چکیده
سالمندان کم تحرک در خطر کاهش عملکرد فیزیکی هستند که ممکن است منجر به از دست رفتن استقلال آنها گردد. به علاوه، روحیه ضعیف در سالمندان به هر علتی که باشد با مرگ و میر مرتبط است. مطالعات منتشر شده، اثرات روحیه معنوی به دنبال حرکات آرام بخش مانند Sign Chi Do (SCD) را ارزیابی نکرده اند. با مدل انطباقی Roy، مداخله ای 12 هفته ای طراحی شد که اثرات SCD را در مقایسه با گروه کنترل که حداقل آموزش در زمینه تطبیق فیزیولوژیک و شخصی را دیده بودند، بررسی کرد. 67 سالمند کم تحرک به طور تصادفی برای SCD یا گروه کنترل انتخاب شدند. آنالیز نهایی بعد از کسانی که مطالعه را ترک کردند و حذف داده های ناقص، شامل49 شرکت کننده بود. ارزیابی تطبیق فیزیولوژیکی (Timed Up & Go [TUG]، راه رفتن 6 دقیقه ای [6-MW] و معادل متابولیکی در هفته/دقیقه [MET]) و تطبیق شخصی (ارزیابی عملکردی درمان بیماری مزمن-سلامت روحی-12 و کارآیی تمرین) در هفته های ابتدایی (زمان 1)، 6 (زمان 2)، و 12 (زمان 3) انجام شد. امتیازهای TUG و MET از زمان 1 تا زمان 3 برای گروه مداخله ای بهبود معنی داری داشتند، و در مورد 6-MW در زمان 3 تفاوت معنی داری معادل 271.36 فوت بین گروه ها وجود داشت. معیارهای شخصی نتایج معنی داری نداشتند. این نتایج نشان می دهند که فاکتور نظری تطبیق فیزیولوژیک Roy (تعادل و عملکرد فیزیکی) در پاسخ به مداخله SCD درمیان سالمندان کم تحرک بهبود یافت.
1-مقدمه
دستورالعمل های کشوری توصیه می کنند که سالمندان در اشکالی از فعالیت فیزیکی، بدون توجه به سن، وزن، مشکلات سلامتی یا توانایی شان، برای افزایش یا حفظ عملکرد فیزیکی و اجتناب از سایر عوارض رفتارهای کم تحرک، شرکت کنند (Nelson et al., 2007; U.S. Department of Health and Human Services, 2008). اثرات کم تحرکی، با کمی ورزش قابل برگشت هستند، و عملکرد فیزیکی تقویت می شود و افت توده عضلانی اسکلتی برطرف می شود (Spirduso, Francis, & MacRac, 2005). فعالیت فیزیکی که از گروه های عضلانی انتهای بزرگ پایینی استفاده می کنند مانند تعادل و تمرین های هماهنگی، بیش از همه برای تقویت عملکرد و تطبیق با بالا رفتن سن در میان سالمندان با تحرک کم مفید هستند...